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santa
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El Huevo y sus beneficios

El huevo es un alimento altamente nutritivo y práctico. Posee cualidades nutricionales de excelente calidad, también vitaminas y proteínas de alto valor biológico. El Huevo tiene 78 calorías, de los cuales contiene 5 gramos de grasa, 6 gramos de proteína y 0.6 gramos de carbohidratos. Contiene también 187 mg de colesterol, esto el 66% del colesterol que debes comer en…